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ESTER GOMES CONVIDA LAILA WAJNTRAUB PARA LIVE SOBRE ZOOM FATIGUE


RIO DE JANEIRO 23/07/2020 11h19

Entenda o que é ZOOM FATIGUE na próxima live da especialista ESTER GOMES

ZOOM FATIGUE é o tema escolhido pela especialista em desenvolvimento e treinamento humano Ester Gomes (@estergomesconsultora) para a sua próxima live.

Dessa vez, o “Ester Gomes Convida” recebe a fonoaudióloga, professora de oratória e fundadora do Clube da Fala Laila Wajntraub (@clubedafala). O bate papo abordará a Zoom Fatigue, que nada mais é, do que o excesso de uso das plataformas como Whatsapp Vídeo, Zoom e Skype, que se tornaram a grande exposição na frente dos aparelhos eletrônicos em algo extremamente cansativo, gerando dores de cabeça, excesso de esforço do cérebro para interpretações e dores musculares.

Laila Wajntraub fala de alguns cuidados que devemos ter com a voz e quais devem ser evitados:

- Beba bastante água e mantenha uma alimentação equilibrada

- Coma maçã, ela é adstringente e limpa o trato vocal

- Use roupas confortáveis e de tecidos que absorvam a transpiração

- Mantenha seu sono regular, momentos de lazer e de atividades físicas também contribuem para uma boa produção vocal

- Procure respirar corretamente

- Enquanto estiver falando, mantenha a postura do corpo ereta, porém relaxada, principalmente a cabeça

- Evite competir com ruídos externos durante a fala

- Tenta não gritar. Se for possível, opte sempre pelo microfone ao falar em público

- Fale pausadamente e de maneira correta, articulando bem as palavras , mas sem exagero

- Ter audição normal é importante, pois o monitoramento vocal é realizado pela audição

- Ao sentir vontade de tossir ou pigarrear, respire profundamente pelo nariz e engula a saliva várias vezes ou beba água

- Boceje e espreguice

- Repouso vocal é primordial

- Mantenha um ambiente de trabalho agradável

A live acontece no próximo sábado, 25/07 às 18:00h.

Conto com vocês!

Instagram: @estergomesconsultora

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