Nesta quinta-feira (13), às 21h (horário de Brasília), o educador físico e treinador Mário Marques esclarece todas as dúvidas sobre encarar uma maratona, tanto para atletas profissionais quanto para amadores. A Maratona de Manaus, principal prova da região, e confirmada para acontecer no dia 22 de novembro, formou um time de profissionais para darem dicas aos corredores. As transmissões são feitas semanalmente pelo perfil do Facebook (facebook.com/maratonademanaus) e no canal do Youtube da prova (Maratona Internacional de Manaus).
A programação já contou com três lives. Na primeira, a psicóloga clínica e do esporte Wânia Sierra falou sobre a importância da preparação mental antes de se correr uma Maratona; a nutricionista Raphaella Cabral abordou o tema “nutrição x performance” e na semana anteior a educadora física Deise Leão falou sobre a importância da recuperação para previnir lesões. Estas e as próximas lives ficam disponíveis no perfil da corrida no Facebook e no Youtube.
Além do educador físico e treinador Mário Marques, o time de especialistas é formado pela psicóloga clínica e do esporte Wânia Sierra, diretora da Ni Humana, especialista em hipnose ericksoiana, neurolinguística, e certificada em psicologia energética pela ACEP-USA; pela nutricionista Raphaella Cabral; pela educadora física Deise Leão, e por Marcos Alexandre da Silva (graduado em fisioterapia pela Universidade Nilton Lins e sócio-proprietário da Fisio Gade – Fisioterapia Desportiva).
Para fechar o circuito, no dia 20/08, o fisioterapeuta Marcos da Silva fala sobre fisioterapia preventiva.
James de Araújo Lima Jr., CEO da To Goal Sports, organizadora da Maratona de Manaus, explica que o objetivo é oferecer conteúdo para que os atletas possam ter um melhor preparo e possam se adequar ao momento, com dicas de saúde física e mental, treinos e alimentação. “Assim eles chegarão em novembro em condições físicas e psicológicas para vencer seu desafio. Além de também explicar os cuidados com a segurança para saúde dos atletas por parte do evento, apresentar os protocolos de ações para evitar o contágio e disseminação do vírus, contribuindo para um ambiente saudável, feliz e libertador”, diz.
A 3ª edição da Maratona Internacional de Manaus, que acontece no dia 21 e 22 de novembro, continua com inscrições abertas e traz novidades. Além dos percursos de 42km, 21km e 10km, contará com dois desafios inéditos nos quais os corredores irão testar seus limites: 10k + 42k e 21k + 42k – o atleta irá correr no sábado (21/11) o percurso de 10k ou 21k, conforme sua escolha, e no domingo (22/11) o percurso de 42k.
As transmissões serão feitas sempre às quintas-feiras pelo Facebook (facebook.com/maratonademanaus) e canal do Youtube (Maratona Internacional de Manaus), bem como nas redes sociais de cada profissional.
Programação (horário de Brasília)
13/08 às 21h – Mário Marques – Tema: Você está pronto para encarar uma maratona?
20/08 às 21h – Marcos da Silva – Tema: Fisioterapia preventiva.
